Создание Вашей Работы Легких Лучше С Водой

Все мы знаем, когда наши легкие не весьма рабочее право. Мы чувствуем себя вялыми, и наши главы чувствуют себя туманными. Может случиться так, что у нас есть верхне-дыхательная инфекция, или некоторая другая проблема.

Но независимо от того, что это, вода будет делать Вашу работу системы лучше, и более быстро заботиться, какова проблема. Вы будете также чувствовать себя лучше. Другая вещь, которую сделает вода, держат Ваш рот и горло хорошо гидратировавшими, потому что, если у Вас есть инфекция как этот, возможности - Вы, будет кашлять много.

Кашель - кое-что, что мы хотим избежать. Как жидкие носы и чихание, мы думаем, что это является смущающим. Но помните, что кашли должны там помочь телу избавиться кое от чего, и а не попытаться сделать тело оставленным, мы должны помочь телу. Я не знаю о Вас, но я так скоро преобладал бы над своим кашлем так быстро, как я могу. Так начните питьевую воду!

(Одно время, я поощрил бы супрессивные средства кашля - то есть, медицина подавлять отражение кашля - ночью. Если Вы имеете неприятность, спящую из-за постоянного кашля, принимаете минимальную дозу медицины кашля как раз перед тем, чтобы ложиться спать. Иногда есть очень маленькое количество дренажа, это не даже примечательно, когда мы бодрствуем. Но как только мы ложимся, tickling" запуски, и делают это трудно, чтобы спать. Ваше тело также должно спать. Так что не стесняйтесь брать кое-что для кашля при этом обстоятельстве. С другой стороны, если Вы выкашливаете большое количество мокроты, не делайте ничего, чтобы подавить кашель. Ваше тело избавляется от некоторого мусора, и Вы не хотите остановить это).

Начните при питье большего количества воды всякий раз, когда Вы чувствуете, что скопление груди продвигается. Помните, питьевая вода не может причинить Вам боль. И это будет обычно помогать избавиться от противных вирусов, которые дают нам чувство свернувшегося молока. Таким образом Вы могли бы хотеть начать сгибать на количестве воды, Вы обычно пьете. Если Вы обычно пьете 10 очков в день, пойдите в 20. Даже 20 не все так очень, и Вы будете удивлены тем, насколько лучше Вы чувствуете.

Другая водная тактика, которая помогает много, является паром. У большинства из нас нет сауны в нашем доме, но Вы можете легко создать подобную сауне атмосферу, без специального оборудования или подготовки. Это - способ сделать это: войдите в ванную, и сильно закройте дверь. Включите утечку в ванне, и включите воду ванны полный взрыв, и удостоверьтесь, что температура столь же горяча, как Вы можете получить это. (Не волнуйтесь..., что Вы не собираетесь купаться в этом!) Если Вы можете, включать утечку слива также, и включать воду там также. Удостоверьтесь, что у Вас нет поклонника, идущего..., Вы хотите, чтобы пар накопился. Внутренняя часть ванной должна быть столь же влажной как тропический тропический лес! Теперь сядьте, и дышите глубоко. Продолжайте дышать, пока пар не спал. То, что Вы делаете, получает Ваши легкие, полные сырого, влажного воздуха, и покрытия внутренности Ваших легких с водой. Это - также хорошая тактика с ребенком, у которого есть неприятность, дышащая из-за кашля croupy. Получите ванную, хорошую и полную, и несите их в туда (если маленький ребенок), или примите их там с Вами (если старше), и позвольте им дышать глубоко. Не бойтесь остаться дома в течение 15 или 20 минут или больше. Это поможет Вам (или Ваш ребенок) дышать лучше, чувствовать себя лучше, и Ваше тело будет более приспособленным, чтобы ослабить скопление, которое заставляет их чувствовать себя подобно чьему - то положению на их груди.